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第五百九十回 三焦
    三焦不通,老病缠身。
    三焦理周身之气,是人体五脏六腑的首领,三焦与人体内分泌系统和微循环血管网有密切联系。
    三焦不通,是各种慢性病根源。
    中老年人有多种疾病的主要原因是“病机丛杂,虚实互现,多脏受累”,究其根本就是“三焦不通”,三焦不通是中老年人常见病、慢性病、久治不愈顽固病的总病根。
    上焦不通就会造成经络淤堵,气血凝滞,出现高血压、高血脂、风湿骨病、颈椎病等。
    中焦不通就会造成腰肌劳损、腰部酸痛、椎间盘突出、女性产后风、老寒腰及老胃肠、便秘等症状。
    下焦不通肝肾功能受阻,就会造成男性肾虚、前列腺疾病,女性气虚血亏引起更年期综合症以及妇科炎症。
    三焦是个复杂系统,仅用单味或几味药物搭配,根本不能适用这个多样的系统。对老年人患多病、大病、顽固病的治疗,必须融数方为一方,合数法为一法。
    只有选择一种能科学、有效同时治多种疾病的疗法,调理内分泌,平衡阴阳,补充元气,这样才能逐渐康复。
    打通三焦的简单方法:
    打通三焦经最简单的方法,就是拍。
    每天晚上睡觉之前站着或者是坐着都可以。用左手从右边肩膀开始,沿着胳膊外侧的三焦经行走路线,往下拍打。动作快慢一样,一直拍打到手腕。
    可以稍微用力达到真懂经络的作用。每次至少要拍到八分钟往上,拍完之后再用食指按揉。阳池穴按摩三分钟。左面肩膀君用右手,同样的方法。一定要坚持三个月以上才能完打通。
    还可以用中药打通。栀子为药引,加入黄芩,黄连,茯苓,泽泻,白术,薏苡,枳壳,桔梗,益母草,煎好后,一天喝一次,或者也可以选用艾灸的方法来打通三焦经。平时喝白杭菊泡的茶,多吃绿色蔬菜。
    道门金光修炼法
    金光法,是一种修身、辟邪、占场,方便炼功和修法的功法,这一功法有利于保护修真者的身心,所需的时间短,每日静坐或站功时均可修习,所以介绍给道友们。
    每日炼功前先净手洗口,念净口咒,净身咒,上坐或开始炼功时先悔过,自己反省过失,树立大志向。
    正式修炼的前七日,每天都应对前生的罪孽,虽然你不知具体内容,但要概括性地反省自责悔过。
    然后对今世从记事起的言行表现一一回忆,严要求地对错误和过失进行反省,每周检讨自己。悔过法对入静极有帮助,对错误挖掘得越深越彻底,就越容易进入静的气功态,这不仅是一种技术方法,也是很好的一种识神、元神同步统一调整法。
    如果认真修习此法,元神就较容易调动,仙师也愿意加功、授功,炼功和炼法都容易成功。这七天内,如此回忆悔过,只要认真诚心,就会一天比一天深入,细致,纤尘不漏,部卸去元神和心理上的罪孽负荷,而有利于达到身清静、心清静的境界。
    七天之后,每次炼功前就可以只回忆和反省当天的行为和思想,进行反思检讨。如七天不足,可每半月至一个月再大深翻一至二次。
    道门修真修法重道德,重道德是修炼的大原则。以重德为本,有德为基,守德为阶。
    只有重德为本的人,才会有德行,有德才会注重守德。
    可以说重德是打开修真修法大门的宝匙,不重德的人绝不会有仙师帮助,无法沟通信息渠道。有德是功力提高的物质基础,德是功力精进的阶梯。
    所以重德、有德、守德,悔过是大诀窍。
    悔过反省过程完成后,就要立志,传统上称之为盟誓,立志盟誓是修真修法入门的一个重要思想基础,志向不远大高尚,就不容易发现师父,不容易发觉微妙的气功现象,不容易长功和攀登修真炼法的高深境界。
    誓词每个修真修法者都可以根据自己的具体思想境界,预先拟定,形成格式,修炼时默祝即可。并根据对气功对法术思想认识的加深,适时修改补充完善。
    例一弟子某某,虔诚焚香祝告祖师、宗师、恩师弟子诚心向道,终身不渝,以悟道、证道为目标,以生死为念,以天下苍生为念。不求名不求利,以解脱天下众生疾苦为己任。愿意永远跟随祖师、宗师、恩师,永不叛师,竭诚完成各位师父的意愿,恳请各位恩师给弟子授功传法,指点迷津。弟子再拜叩首。……”
    立志盟誓后,进入调身、调心、调息的松、静、自然三阶段。
    松,是指思想放松,精神放松,情绪放松,身体皮肉放松,骨骼放松,内脏放松。
    身的内外,形体和精神无处不松。松是入静的基础,修习者要认真去体悟。
    静,包括三方面的内容,心性清静,形体清静,环境安静。三者缺一不可,不然就难以达到真静,灵静的境界。
    自然,是指修炼时由有为阶段进入无为阶段的调整,是指武火炼后的文火阶段,要求呼吸自然,思想自然,形体自然,顺其自然,自然而然,这样才能充分解脱识神的束缚,进入识神和元神同步修炼的佳境。
    进行松静自然的调整之后,接着修炼金光法,双手抬起在胸前相对,握“金光指诀”双手中指和无名指屈收于掌心,大指屈压在中指无名指第二节指背,食指和小指自然伸直,双手食指小指尖微微相触,双掌心向上。
    握好金光指诀,闭目反观内视心脏如一轮朝阳,金光万道,照遍内脏,观想三至五分钟,将红日移至膻中,从正中下降至脐后一寸三分的气穴停住,万道金光不断扩大充满身,透过身毛孔扩展,充满整个房间或身体周围一至二丈的范围。
    扩场时应呈圆球形向四周扩大,观想要历历分明。同时心中默念金光真言一遍,真言“天地玄宗,万气本根,广修万劫,证吾神通,三界内外,唯道独尊,身有金光,罩护吾身,视之不见,听之不闻,包罗天地,养育群生,受持一遍,身有光明。
    三界侍卫,五帝司迎,万神朝礼,役使雷霆,鬼妖丧胆,精怪亡形。内有霹雳,雷神隐鸣,通慧交彻,五气腾腾,金光速现,覆护真人。”
    咒毕,仍详细默观金光罩体,历历分明片刻,松开所握之诀目按常规继续修炼其它功法即可。此法阳气颇足,每日修一至二次即可,热力过足时应缩短时间调控好火侯。
    修习金光法时,部分人可能形体突然扩大,顶天立地,此时不必惊慌失措,这是好现象,说明元神调动,他在变化,应该顺其自然,顺应其扩大趋势,让其继续扩大充满整个宇宙空间,同时仔细,认真地体察其中的微妙变化和现象,发现玄妙的东西,争取达到奇妙的境界。然后缓缓收缩,复归于体。
    这种变化最小的收获也可获得大量宇宙信息和真气,如里把握得好,掌握“妙妙妙”则获益非浅也。
    金光法每日修炼,贯穿于任何功法中,持咒万通,一般七至二十一天就能体生金光,日久功深金光圈外产生紫光辉,诸邪不侵,甚至防兵器伤害,修炼时同道大都能观察到,而目感知能力大大提高,即使在睡眠状态也能感知附近的情况和动静。
    旧时游方各地,往往藉此趋吉避凶,预先知警。不论社会上还是空间界的干扰,可以先避之。其中妙用,修炼日久自知。
    净口咒
    天蓬天蓬,持剑当胸。
    奉命北帝,有大神通。
    令吾净口,慎勿秽冲。
    大道驱使,六甲六丁。
    倾山塞海,昼夜不停。急急如律令。
    净身咒
    吾以月洗身,以日炼真。
    仙人辅我,玉女佐形。
    二十八宿随吾指陈。
    左有六甲,右有六丁,前有雷电,后有风云。
    千邪万秽,逐气而清。急急如律令。
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